Aroma-Balance – Seelenlicht

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„Grau in Grau – wenn die Sonne sich rar macht, kann die Stimmung sinken. Doch ätherische Öle bringen Licht und Wärme zurück.“

Licht & Lebensfreude
Besonders die Zitrusöle, auch Agrumenöle genannt, tragen Sonne in sich. Sie bringen Licht und Wärme – ins Zuhause, ins Herz und in den Tag:
Bergamotte, Zitrone, Orange, Mandarine, Grapefruit – jede für sich ein Sonnenstrahl.

Halt & Zuversicht
Wenn alles gerade zu viel ist, wenn Hektik und Belastung dich fordern, können dich ätherische Öle mit Monoterpen-Alkoholen und Monoterpen-Estern liebevoll erden und entspannen:
Lavendel, Bergamottminze, Petitgrain Bitterorange – sie schenken Stabilität, Ruhe und Trost.

Eine besondere Verbindung
Ein Öl, das die Leichtigkeit der Zitruswelt mit der Tiefe entspannender Inhaltsstoffe vereint, ist die Bergamotte. Sie enthält alle drei Wirkstoffgruppen – Monoterpene, Monoterpen-Alkohole und -Ester – und ist ein wahrer Seelenbalsam. Über dieses besondere Öl werde ich bestimmt bald mehr erzählen.

Tipp für den Anfang
Wenn du noch wenig Erfahrung im Mischen hast: Beginne mit einer einfachen Basismischung. Schon wenige Tropfen können viel bewirken – vertrau deiner Nase und deinem Gefühl.„Grau in Grau – wenn die Sonne sich rar macht, kann die Stimmung sinken. Doch ätherische Öle bringen Licht und Wärme zurück.“

AromaBalance – Seelenlicht – Grundmischung

bei Melancholie und dunklen Gedanken

2 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia)

1 Tropfen Zitrone (Citrus limon)

1 Tropfen Bergamottminze (Mentha citrate)

Mischung für die Raumbeduftung.

Gibt 1-2 Tropfen auf einen Aromastream, ein Taschentuch oder einen Duftstein und atme tief ein.

AromaBalance – Seelenlicht – Raumspray

bei Melancholie und dunklen Gedanken

50 ml Vodka ca. 40 Vol.%

15 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia)

5 Tropfen Zitrone (Citrus limon)

5 Tropfen Bergamottminze (Mentha citrate)

Mische die äthersichen Öle mit dem Vodka. Vor Gebraucht jeweils gut schütteln und bei Bedarf 2-5 Sprühstösse in die Luft geben.

Tief einatmen und entspannen.

Auch hier kannst du wunderbar variieren – mal weniger Bergamotte, vielleicht etwas mehr Zitrone oder die Bergamottenminze mit Lavendel ersetzten – je nachdem, was gerade gebraucht und gewünscht wird.

Anstelle von 50 ml Vodka kannst du auch 20 ml Alkohol 96 % verwenden und dann mit Wasser auffüllen.

Kinder lieben es übrigens, eigene Kreationen zu erstellen. Wenn du dabei bist und aufpasst, ist das eine schöne Beschäftigung, die gleichzeitig Ruhe und Geborgenheit in die Familie bringt.