Pollentanz – Riechstift

Heuschnupfen ist eine allergische Reaktion auf Pollen bestimmter Pflanzen. Typische Beschwerden sind eine laufende Nase, juckende Augen, Niesen oder ein Kratzen im Hals. Die Natur bietet uns viele Wege, um das Gleichgewicht des Körpers zu stärken – ätherische Öle sind dabei kraftvolle, sanfte Helfer.

Einige ätherische Öle resp. deren Inhaltsstoffe (Sesquiterpene) haben zellmembranstabilisierende Eigenschaften. Das heisst, ätherische Öle können die «Haut» der Mastzellen (bestimmte Abwehrzellen) so stabilisieren und stärken, dass sie weniger Histamin ausschütten.  Dadurch werden weniger und geringere allergische Reaktionen hervorgerufen.

Einige dieser ätherischen Öle enthalten auch alpha-Pinene (Monoterpene) welchen sogar eine cortisonähnliche, also entzündungshemmende, Wirkung nachgesagt wird.

Altaszeder (Cedrus atlantica) – Der Baum der Ruhe und Kraft

Diese Baumriesen schenken uns einen wunderbaren samtige Duft welcher Ruhe und Kraft vermittelt. Es hat eine stabilisierende Wirkung auf die Zellmembran der Mastzelle, so das weniger Histamin ausgeschüttet wird und somit die allergischen Reaktionen milder ausfallen. Auch die seelisch beruhigende und stärkende Wirkung sollte nicht ausser Acht gelassen werden.

Manuka (Leptospermum Scoparium) – Klein aber unglaublich stark

Der Duft des Manukabaums, welcher bei den Maoris heilig ist, ist unverdünnt nicht bei allen beliebt. Verdünnt verbreitet aber auch das Manukaöl, insbesondere in Mischungen, eine wohltuende, seelisch stabilisierende und stärkende Wirkung. Diese stabilisierende und stärkende Wirkung hat es auch auf die Mastzellen, so dass auch das Manukaöl, wie die Atlaszeder die Zellwände der Mastzellen stabilisiert.

Zypresse (Cupressus sempervirens)

Während Manuka und Atlaszeder vor allem Sesquiterpene und Sesquiterpenkenton enthalten, enthält die Zypresse Monoterpene, insbesondere alpha-Pinene. Diese sind für die antiallergischen und entzündungshemmenden Eigenschaften des Zypressenöls verantwortlich.

Das Pollentanz-Pflegeöl kannst du ganz einfach aus diesen 3 ätherischen Ölen und Mandelöl herstellen (Rezept siehe Titelbild).

Rosenhydrolat

Bei geröteten und juckenden Augen kannst du Rosenhydrolat (ohne Alkohol) auf einen Wattebausch sprühen und auf die geschlossenen Augen auflegen. Versuch es einfach aus. Du wirst die wohltuende Wirkung sofort spüren.

Schwarzkümmelöl (Nigella sativa)

Dem Schwarzkümmelöl, ein fettes Öl, wird eine ausgleichende Kraft auf das Immunsystem nachgesagt. Der Inhaltsstoff Nigellon hat erweiternden sowie entspannenden Einfluss auf die Bronchien und die Zellmembran der Mastzellen. Mit der Einnahme von Schwarzkümmelöl als Nahrungsergänzung beginnst du am besten schon im Dezember. 1 TL pro Tag reicht völlig. Bevorzugst du Schwarzkümmelölkapseln? Auch diese gibt es.